FITNESS HALL

Γυμναστήριο - Διδυμότειχο

Τηλέφωνο

+30 2553 026838

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

-

-

10:30-11:30

ABS & HIPS

10:30-11:30

ΙΜΑΝΤΕΣ

-

-

-

-

10:30-11:30

TOTAL FITNESS

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

16:30-17:30

ΜΠΑΛΕΤΟ L Π

15:30-16:30

ΕΝΟΡΓΑΝΗ S Π

16:30-17:30

ΜΠΑΛΕΤΟ L Π

15:30-16:30

ΕΝΟΡΓΑΝΗ S Π

-

-

13:30-14:30

ΕΝΟΡΓΑΝΗ Π

ΑΙΘΟΥΣΑ 2

17:30-18:30

YOGILATES

16:30-17:30

ΕΝΟΡΓΑΝΗ L Π

-

-

16:30-17:30

ΕΝΟΡΓΑΝΗ L Π

-

-

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

17:30-18:30

ΜΠΑΛΕΤΟ M Π

-

-

17:30-18:30

ΜΠΑΛΕΤΟ M Π

-

-

-

-

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

18:30-19:30

FITNESS BARS

18:30-19:30

ABS & HIPS

18:30-19:30

ΜΠΑΛΕΤΟ S Π

18:30-19:30

ABS & HIPS

18:30-19:30

FAT BURNING

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 2

18:30-19:30

ΜΠΑΛΕΤΟ S Π

-

-

18:30-19:30

YOGILATES

-

-

19:30-20:15

FITNESS JUMP

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

19:30-20:30

ΙΜΑΝΤΕΣ

19:30-20:15

FITNESS JUMP

19:30-20:30

FAT BURNING

19:30-20:30

ΙΜΑΝΤΕΣ

-

-

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 2

-

-

-

-

20:30-21:30

AERIAL YOGA

-

-

-

-

-

-

ΑΙΘΟΥΣΑ 1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ:

 

  • AERIAL YOGA:συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής yoga με στοιχεία σωμ. ενδυνάμωσης και τη διασκέδαση των Εναέριων Τεχνώνσε ειδικό μαλακό ύφασμα το οποίο κρέμεται από το ταβάνι σαν αιώρα.
  • YOGILATES: Εκγύμναση με συνδιασμό pilates και power yoga.
  • FITNESS BARS: Άσκηση τόνωσης και ενδυνάμωσης με βάρη, μέσα από την αερόβια προπόνηση.
  • FITNESS JUMP: Αερόβιο πρόγραμμα σε ΤΡΑΜΠΟΛΙΝΟ, ενισχύει πόδια γλουτούς, κορμό και κοιλιακούς.
  • ΙΜΑΝΤΕΣ : Λειτουργική γυμναστική με το βάρος του σώματος για μυϊκή ενδυνάμωση στους ιμάντες εκγύμνασης.
  • ABS & HIPS: Πρόγραμμα εστιασμένο στην ενδυνάμωση και γράμμωση κοιλιακών και γλουτών.
  • ZUMBA : Αερόβιο χορογραφημένο πρόγραμμα με στοιχεία λάτιν, μάμπο , σάλσα κ.α.
  • FAT BURNING :Αερόβιο-διαλλειματικό πρόγραμμα υψηλής έντασης με στόχο την καύση λίπους.
  • TOTAL FITNESS :Μυϊκή τόνωση και καλλίγραμμο σώμα για όλους με βαράκια,λάστιχα,kettlebell κ.α. που γυμνάζουν αποτελεσματικά όλο το σώμα.

 

Πρόγραμμα

Επικοινωνία

Email : sarantiscenter@hotmail.com

Τηλέφωνο : +(30) 2553 026838

© 2017, Fitness-hall.gr, All Rights Reserved

FitnessHall Διδυμοτείχου